Einsamkeit - was tun?

Fühlst du dich manchmal einsam? Wie geht es dir dann? Und was hilft dir? In dieser Folge von "Leben, Lieben, Pflegen - Der Podcast zu Demenz und Familie" widmen sich Familiencoach Anja Kälin und Bloggerin Peggy Elfmann dem Gefühl der Einsamkeit.

Es ist ein stilles, aber starkes Gefühl und jeder kennt es. Viele Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen fühlen sich einsam. Anja und Peggy gehen der Frage nach, was Einsamkeit genau ist und wie dieses Gefühl entsteht. Sie berichten von ihren Erfahrungen und erzählen, was ihnen hilft, wenn sie sich einsam fühlen.

Folgende Themen besprechen sie:

• Was ist der Unterschied zum Alleine sein?
• Warum fühlt man sich einsam, selbst wenn man unter vielen Menschen ist?
• Wie kann das Sprechen und der Austausch das Gefühl mindern?
• Besser als Ratschläge: Was hilft, um aus der Einsamkeit herauszukommen?
• Wie und wo findet man Unterstützung?
• Wie können Freunde oder Bekannte jemandem helfen, der sich einsam fühlt? Schickt uns gerne eure Fragen der Themen und lasst uns teilhaben an euren Erfahrungen.

Es gibt verschiedene Anlaufstellen, die Wege aus der Einsamkeit anbieten. Auf dem Worksheet zu dieser Folge findet Ihr weitere Informationen. Außerdem könnt Ihr dort selber für Euch einen Weg aus der Einsamkeit planen.  

Zum Worksheet Einsamkeit - Was tun?

 Folgt uns gern auch auf Instagram lebenliebenpflegen.podcast.

Hosts: Anja Kälin und Peggy Elfmann
Redaktion, Technik und Worksheets: Isabel Hartmann

++++ Wenn du akut depressiv bist oder eine psychische Krise erlebst, findest du bei www.telefonseelsorge.de oder unter der Hotline 0800-1110111 oder 0800-1110222 Ansprechpartner +++++

Euch hat die Folge gefallen? Dann schaut gern auch bei den anderen Folgen vorbei.

Zu den Podcastfolgen